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南京市棲霞區:筑牢防疫“心防線”,南煉新村社區婦聯邀您掌上“云聊天”
發布時間:2022-04-19 來源:南京市婦聯

近日,南京市棲霞街道南煉新村社區的掌上云社區微信群格外熱鬧,由社區婦聯品牌項目吳大姐融冰工作室組織策劃的“從‘心’出發、疫情期間心理調適的小知識”線上直播于4月10日上午九點半正式開始,兩百多位居民通過社區群內提供的鏈接進入視頻平臺,在“云端”傾訴心聲、抒發情緒,由心理咨詢老師歆瑤答疑解惑,為疫情影響下的大家帶來一絲心理安慰。

疫情期間,因有外地行程居家隔離的人很多,各種負面情緒層出不窮?!笆紫纫兄x每一個遵守防疫管理規定的普通人,你們的居家隔離不僅保證了自身的安全,也是對家人、對社會、對防疫大局負責任的表現?!膘К幚蠋熡脺厝岬难哉Z回應劉師傅,出現負面情緒是正常的,適度焦慮有助于渡過難關,積極調整好心態,慢慢讓自己學會獨處。開窗通風、適當運動,經常和親人朋友視頻聊天、傾訴。最后提醒大家,隔離不是孤立,而是在保護自己和更多的人。

一線服務,緩解壓力更要增添信心。對于奮戰在防控一線的醫護人員和基層人員,冒著可能被感染的風險,連日來放棄休息投入高強度的工作,他們的壓力疏導也是此次直播的主要方向。在此,歆瑤老師強調,一線防疫人員要特別關注自己的心理健康狀況,做好心理建設,肯定自我的付出,彼此相互鼓勵。必要時可以求助專業的心理咨詢師進行疏導,只有自己調整好了,才能更好為人民服務。

心安家安,讓理解支持化為群防群控動力。疫情期間孩子的學習教育,復工復產后如何規避風險,個體商戶疫情期間生意每況愈下,兩地分居無法團圓……這些大家遇到的實際問題,都成為了熱議的話題。疫情期間,各行各業都不容易,互相理解、互相幫助,才能共渡難關。直播中也介紹了一些小技巧,如“盒式呼吸”、“蝴蝶拍”等,可以有效的緩解焦慮等負面情緒。更多時候,需要我們接受當下的情況,維護人際支持,給予自己、家人更多理解支持,充實內心力量,增強心理免疫力。

“社區群里就能參與這種心理疏導,既方便又貼心,希望下次還能和歆瑤老師在線聊天?!敝辈ソY束,大家仍依依不舍。據了解,南煉新村社區一直在探索“五煉融合”家事“融冰”服務機制,以“吳大姐融冰工作室”為載體,疫情期間通過掌上云社區開展在線協商,征集需求,結合轄區實際情況,將線下心理疏導轉為線上直播,并投放至6個社區群中。為推動“家家幸福安康工程”建設,南煉新村社區婦聯發揮女性的韌勁和細致等工作優勢,探索形成“五煉融合”家事“融冰”服務機制,高效處理糾紛矛盾,對各類隱性的矛盾信息、心理問題做到早發現、早干預、早化解,通過匯聚社會組織的專業力量,服務更多受疫情影響的普通人,把關心關愛匯聚到一起,共同筑牢防疫“心防線”。

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